Trener Personalny Tobiasz Nowak

Trener Personalny Tobiasz Nowak

Współpraca online

Pierwotna cena wynosiła: 399,00 zł.Aktualna cena wynosi: 299,00 zł.

W ramach współpracy online otrzymasz spersonalizowany plan treningowy na 4 tygodnie, dostosowany do Twoich potrzeb, poziomu zaawansowania i miejsca wykonywania ćwiczeń. Program uwzględnia optymalnie zaplanowaną progresję, aby skutecznie wspierać Twój rozwój. Do dyspozycji masz bazę 250 starannie opracowanych filmów instruktażowych, które pomogą Ci w nauce i doskonaleniu techniki wykonywania ćwiczeń.

Dodatkowym atutem jest e-book „Jak jeść racjonalnie bez wyrzeczeń?”, który stanowi przewodnik po podstawach żywienia i suplementacji. Znajdziesz w nim praktyczne porady oraz obalenie popularnych mitów żywieniowych. Regularnie analizujemy Twoje postępy dzięki raportom i arkuszom pomiarowym, które umożliwiają śledzenie wyników, wagi oraz opcjonalnie zdjęć sylwetki.

Na początku współpracy przeprowadzam szczegółowy wywiad i ankietę zdrowotną, aby dostosować plan do Twoich indywidualnych potrzeb. Każdego tygodnia odbywają się konsultacje online za pośrednictwem Google Meet, podczas których omawiamy Twoje wyniki i odpowiadam na pytania.

 

Masz również stały i nielimitowany kontakt ze mną przez media społecznościowe, dzięki czemu zawsze uzyskasz szczegółowe wsparcie i odpowiedzi na wszystkie wątpliwości.

Cały plan dostępny jest w przejrzystym arkuszu, do którego masz dostęp z każdego urządzenia. Dbam o realizację Twoich celów, monitoruję postępy i pomagam Ci utrzymać pełną kontrolę nad procesem treningowym. Ta kompleksowa współpraca to skuteczne narzędzie, które pozwoli Ci osiągnąć wymarzone rezultaty.

Współpraca online

CO ZYSKUJESZ?

  • Wsparcie nad kontrolą swojego postępu
  • Raporty i arkusze z pomiarami
  • Konsultacje online dwa razy w miesiącu
  • Spersonalizowany plan treningowy na 4 tygodnie
  • Baza 250 filmów instruktażowych
  • E-book podstawy żywienia i suplementacji
  • Optymalnie zaplanowana progresja
  • Realizacja Twoich potrzeb i celów
  • Program uwzględnia miejsce wykonywania ćwiczeń
  • Odpowiem na Twoje wszystkie pytania

Jak zacząć współpracę?

1

Wybierz usługę i opłać zamówienie

2

Wypełnij ankietę zdrowotną

3

Umów się na konsultację

4

Rozpocznijmy współpracę

Kompleksowo opracowane, w pełni spersonalizowane plany treningowy, które zostanie stworzony z myślą o jak najlepszym dopasowaniu do Twoich indywidualnych celów, takich jak poprawa kondycji, budowa masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej czy poprawa ogólnego samopoczucia.

Każdy plan uwzględnia Twoje potrzeby, możliwości, poziom zaawansowania oraz preferencje, aby zapewnić maksymalną skuteczność i satysfakcję, a jednocześnie wspierać Cię w systematycznym dążeniu do osiągania wymarzonych rezultatów i utrzymania zdrowego stylu życia.

Spotkania online

Stały kontakt i wsparcie

Konsultacje online

Masz nielimitowany kontakt z trenerem oraz możliwość odbycia konsultacji online poprzez Google Meet. Możesz zadawać pytania i zawsze otrzymasz odpowiedź. Regularna analiza postępów i monitorowanie progresu. Dbamy o to, aby każdy postęp był odpowiednio odnotowany i śledzony.

Filmy instruktażowe

Dostępne na wszystkich Twoich urządzeniach

Filmy będą wspierać Was w procesie nauki i doskonalenia techniki wykonywania ćwiczeń. Każdy z filmów został starannie opracowany, aby dostarczyć Wam szczegółowych wskazówek i praktycznych porad, które pomogą poprawić precyzję ruchów.

Kontroluj technikę

wykonywanych ćwiczeń

Ankieta zdrowotna

  • Zapytam o Twój stan zdrowia
  • Jakie są Twoje cele
  • Ilość aktwyności fizycznej
  • Ile poświęcasz czasu na regenerację
  • Miejsce planowanych treningów
  • Dieta i nawyki żywieniowe
  • Parametry

Konsultacje żywieniowe

pexels-daniela-constantini-5591663

Otrzymaj e-book

"Jak jeść racjonalnie bez wyrzeczeń?"

W ramach naszej współpracy otrzymasz dostęp do e-booka, w którym opowiadam, jak jeść racjonalnie i bez wyrzeczeń. To zbiór wiedzy, w którym opisuję podstawowe zasady żywienia i suplementacji. W treści obalam popularne mity żywieniowe, doradzam, co warto jeść, oraz wskazuję, ile powinieneś spożywać, aby osiągnąć swoje cele.

Powiązane produkty

Instagram & Facebook

Poznaj mnie i zobacz, jak wygląda moja praca. Poznaj moich klientów oraz zobacz przykładowe treningi.

Instagram Facebook
Previous
Next

Co mówią o mnie klienci?

Ponad 40 pozytywnych opinii

SPRAWDŹ
Marek Marecki
Marek Marecki
★★★★★
Read More
Współpracuje z Tobiaszem już kilka miesięcy. Uważam, że jest świetnym, profesjonalnym, zaangażowanym i cierpliwym oraz konsekwentnym trenerem. Zgłosiłem się do Niego w celu poprawy swojej sylwetki (siedzący tryb życia w tym nie pomagał) oraz poprawy ogólnej sprawności fizycznej.Efektem współpracy jest to, że czuje się zdecydowanie lepiej, moja kondycja (wydolność) znacznie się poprawiła, sylwetka również i co najważniejsze, że mi się chce chodzić na siłownie, na treningi z Tobiaszem! Polecam i rekomenduje!
Agnieszka Kwiecińska
Agnieszka Kwiecińska
★★★★★
Read More
Miałam przyjemność trenować pod okiem Tobiasza podczas zajęć grupowych. Bardzo miły człowiek, a przede wszystkim profesjonalnie i indywidualnie podchodził do każdego uczestnika zajęć dzieląc się wskazówkami. Zawsze przygotowany z ciekawym programem zajęć. Polecam wszystkim zainteresowanym 🙂
Aleksandra Likonska
Aleksandra Likonska
★★★★★
Read More
Polecam treningi z Tobiaszem, zawsze idealnie wie, kiedy możemy pocisnąć dalej (i nas dopinguje), a kiedy trzeba zrobić mniej powtórzeń. Dba o poprawność wykonywanych ćwiczeń, więc można liczyć na zakwasy, a nie kontuzje. Efekty treningowe pojawiły się szybciej niż zakładałam. Miła atmosfera gwarantowana.
Filip Tomaszewski
Filip Tomaszewski
★★★★★
Read More
Miałem okazję współpracować z Tobiaszem, jest świetny w tym co robi, 100% profesjonalizmu. Wkłada całe swoje serce, aby klient osiągnął zamierzony cel. Trener Tobiasz ułożył mi dietę według moich preferencji smakowych, zapotrzebowania kalorycznego oraz dał cenne wskazówki do jej stosowania. Zajęcia były w pełni wykorzystane, treningi intensywne, czas spędzony na zajęciach zaliczam do udanych. Trener Tobiasz jest pełnym empatii, wyrozumiałości człowiekiem,.
Aleksandra Becella
Aleksandra Becella
★★★★★
Read More
Z całego serca polecam ! Trener Tobiasz ułożył plan treningowy zgodnie z moim potrzebami i predyspozycjami przy czym był otwarty na modyfikacje. Treningi przebiegają w przyjaznej atmosferze, a Pan Tobiasz po prostu zaraża swoim entuzjazmem ! Do tego da się wyczuć, ze posiada dużą wiedze, a jego zapał do pracy płynie z czystej pasji. Zdecydowanie 5/5 !
Cezary Ow
Cezary Ow
★★★★★
Read More
Zdecydowanie polecam. Tobiasz ma doskonały kontakt z klientem, posiada dużą wiedzę. Na zajęcia przychodzi przygotowany, treningi dostosowane do możliwości. Zachęcam do współpracy.
Brian
Brian
★★★★★
Read More
Trening z Tobiaszem to czysta przyjemność. Ćwiczenia są odpowiednio dopasowane pod dane partie mięśniowe, tak żeby uzyskać jak najlepsze efekty. Z każdym treningiem mam coraz większą motywację i widzę u siebie stopniowy progres. Co więcej, na spotkaniach, panuje super atmosfera, dzięki czemu trening jest jeszcze bardziej przyjemny i efektywny. Tobiasz to przemiła i ciepła osóbka, więc gorąco polecam każdemu, kto chciałby zacząć swoją przygodę z siłownią!
Natalia Matysiak
Natalia Matysiak
★★★★★
Read More
Tobiasz na każde zajęcia jest świetnie przygotowany. Wprowadza różnorodne i efektywne ćwiczenia. Tworzy przyjazną atmosferę na zajęciach, co sprawia, że trening jest zarówno intensywny, jak i zabawny. Jego profesjonalizm i zdolność dostosowywania się do indywidualnych potrzeb uczestników zdecydowanie wyróżniają go pozytywnie. Treningi z Tobiaszem to dla mnie także miła odskocznia od dnia codziennego :)
Izabela Kempska
Izabela Kempska
★★★★★
Read More
Tobiasz to bardzo profesjonalny trener wykazujący pełne zaangażowanie do swojej pracy. Treningi są dostosowane indywidualnie do możliwości, nie czułam przy tym presji, a po każdych zajęciach byłam bardzo zadowolona. Mi osobiście udało mi się wyjść ze swojej strefy komfortu i mimo wielu obaw, rozpocząć przygodę z siłownią, właśnie z pomocą Tobiasza. To bardzo empatyczna, serdeczna i cierpliwa osoba, przy której czułam się dobrze. Całym sercem polecam 💖
Łukasz Stępień
Łukasz Stępień
★★★★★
Read More
Chcesz poprawić zarówno swoje zdrowie jak i osiągnąć wymarzoną sylwetkę? Współpraca z Tobiaszem jest Ci to w stanie zagwarantować! Indywidualne podejście, ogromna wiedza i wsparcie jest czymś, czym wyróżnia Tobiasza na tle innych trenerów! Współpracuje z Tobiaszem już jakiś czas i jestem bardzo zadowolony! Serdecznie polecam! 🏋🏻
Agnieszka Kunat-Bromblik
Agnieszka Kunat-Bromblik
★★★★★
Read More
Zachęcam wszystkich niezdecydowanych do podjęcia wyzwania treningów z Tobiaszem. Żelazne pośladki gwarantowane🙂 Program ćwiczeń urozmaicony i bardzo przmyślany z uwzględnieniem " ograniczeń" ćwiczącego. Trener nie popuszcza i nie słucha zawodzeń, jęków i błagania wątpiącego w swój sukces podopiecznego. Zawsze miła atmosfera treningu i widoczne efekty potwierdzane systematycznymi pomiarami. Do dzieła!!!!
Dagmara Krokowska
Dagmara Krokowska
Read More
Szczerze polecam 💪🏻 Treningi z Tobiaszem były dla mnie przyjemnością 🔥 Tobiasz był zawsze przygotowany, punktualny, uważnie słuchał, a dodatkowo był bardzo zaangażowany.
Łukasz Pękala
Łukasz Pękala
★★★★★
Read More
Wszystkim, którzy mają różnego rodzaju obawy związane z rozpoczęciem treningów lub wyborem trenera polecam współpracę z Tobiaszem. Jest to osoba, która ma indywidualne podejście do każdego podopiecznego. Potrafi nawiązać swobodny kontakt z bardzo różnymi osobami, dzięki czemu treningi są przyjemnością. Współpracę poprzedza profesjonalny, szeroki wywiad.
Łukasz Kostyra
Łukasz Kostyra
★★★★★
Read More
Co prawda z Tobiaszem mam okazję współpracować od niedawna ale już zdążyłem wypracować sobie opinię . Jest niesamowity !!! Dzięki niemu osiągnąłem pierwsze rezultaty, które są widoczne , potrafi odpowiednio zmotywować do działania, ale docenia również postępy jakie się czyni . Ma rozległą wiedzę, nie boi się trudnych pytań i chętnie uzupełnia moją. Żałuję tylko, że tak późno stanął na mojej drodze do pracy nad sobą samym. Polecam zdecydowanie !!!
Kuba S
Kuba S
★★★★★
Read More
Współpraca z Tobiaszem to czysta przyjemność. Pełen profesjonalizm, zaangażowanie oraz wiedza, którą chętnie się dzieli. Bardzo dobrze tłumaczy i pokazuje dane ćwiczenia. Jest świetnym motywatorem do działania. To wszystko zwieńczone jest świetną atmosferą na treningach. Polecam 💪
Natalia Szeligowska
Natalia Szeligowska
★★★★★
Read More
Tobiasz jest bardzo wspaniałym trenerem, gdyby nie on, to moja przygoda z siłownią szybko by się skończyła. Jest miły i cierpliwy, a trening zawsze przebiega w komfortowej i po prostu świetnej atmosferze.
Previous
Next

© 2025 Trener Tobiasz. Wszelkie prawa zastrzeżone. Materiały zamieszczone na tej stronie nie mogą być kopiowane oraz rozpowszechniane.

Facebook Instagram
Scroll to Top